Descrição

Este livro aborda a avaliação nutricional relacionada a atividades físicas, considerando a necessidade ou não de suplementação, periodização do treinamento e tipos de exercício. Relaciona ainda aspectos nutricionais sobre macro e micronutrientes e a realização de exercícios de força. A obra também define questões específicas para o boxe, o MMA e o taekwondo.